Objawy nie ustalają rozpoznania
Ból nadbrzusza, nudności i szybkie uczucie pełności mogą mieć różne przyczyny. Nie rozpoznawaj zapalenia żołądka na podstawie reakcji na kawę. Lekarz może ocenić między innymi zakażenie, działanie leków i potrzebę badań.
Zapisuj więcej niż nazwę produktu
Dodaj wielkość porcji, porę, alkohol, leki przeciwbólowe i czas do wystąpienia objawów. Przykładowy wpis: niewielka kanapka rano, nudności po godzinie, pominięty obiad. Takie dane pokazują również, jak dużo jedzenia tracisz w ciągu dnia.
Nie rozbudowuj listy zakazów
Jeśli lepiej tolerujesz mniejsze porcje, zaplanuj je zamiast jednej dużej kolacji. Ustal zamiennik dla potraw, po których regularnie czujesz się gorzej. Długotrwała dieta z kilku produktów powinna być oceniona przez dietetyka.
Zgłoś pogorszenie
Chudnięcie, uporczywe wymioty, trudność w jedzeniu lub brak poprawy wymagają konsultacji. Krwawe wymioty i smolisty stolec wymagają pilnej pomocy. Nie odstawiaj leków bez uzgodnienia, ale pokaż pełną listę preparatów.
Źródła i dalsza lektura
Treść ma charakter edukacyjny i nie zastępuje indywidualnej porady lekarza ani dietetyka. Przy chorobie, ciąży, karmieniu piersią, alergii lub historii zaburzeń odżywiania skonsultuj zmiany z odpowiednim specjalistą. Informacje zdrowotne