Autorzy, źródła i granice porad.

Artykuły są podpisane nazwą Zespół Studio Żywienia. Nie przypisujemy autorom kwalifikacji medycznych ani dietetycznych, których nie podano czytelnikom. Jeśli potrzebujesz planu dopasowanego do choroby, leków, ciąży lub innej szczególnej sytuacji, omów go z odpowiednim specjalistą.

Każdy poradnik zawiera sekcję „Źródła i dalsza lektura”. Linki prowadzą między innymi do Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej, instytucji zdrowia publicznego, organizacji naukowych i publikacji naukowych. Źródła pozwalają sprawdzić kontekst i doczytać szczegóły bezpośrednio u ich autorów.

Ogólne wskazówki nie zastępują interpretacji badań ani zaleceń przygotowanych dla konkretnej osoby. Przeczytaj także nasze informacje zdrowotne.

Przy przygotowaniu poradników korzystamy z narzędzi sztucznej inteligencji. Podpis „Zespół Studio Żywienia” wskazuje wydawcę treści; nie oznacza autorstwa lekarza ani potwierdzenia przeglądu klinicznego przez konkretnego dietetyka.

Artykuły odróżniają ogólne informacje od indywidualnych zaleceń. Podają źródła, datę publikacji oraz datę aktualizacji, jeśli treść została zmieniona. Samo dodanie odsyłacza nie oznacza rekomendacji serwisu przez wskazaną instytucję.

Studio Żywienia udostępnia bezpłatny kalkulator kalorii i makroskładników, edukacyjne poradniki oraz płatny, automatycznie generowany plan posiłków z przepisami, listą zakupów i raportem PDF. Konsultacja z dietetykiem nie jest częścią tego planu.

Wynik kalkulatora jest oszacowaniem, a plan posiłków nie jest indywidualną dietą leczniczą. Wybór diety przy chorobie wymaga konsultacji z odpowiednim specjalistą. Tematy poradników znajdziesz w katalogu bloga.

Kalkulator jest przeznaczony dla zasadniczo zdrowych osób dorosłych w wieku 18–80 lat. Wynik opiera się na wzorach i informacjach podanych przez użytkownika, dlatego jest estymacją. Ograniczenia kalkulatora, sytuacje wymagające konsultacji oraz zasady korzystania z planów opisuje strona Informacje zdrowotne.