Dieta nie zastępuje leczenia tarczycy
Hashimoto jest jedną z przyczyn niedoczynności tarczycy. Rozpoznanie i kontrolę hormonów prowadzi lekarz; jadłospis nie może zastąpić zaleconego leku ani badań kontrolnych.
Nie ma podstaw, by każda osoba z Hashimoto automatycznie eliminowała gluten. Dieta bezglutenowa jest konieczna przy celiakii, a przy innych problemach decyzja zależy od diagnozy i objawów, nie od samej nazwy choroby tarczycy.
Uważaj na wysokie dawki jodu i preparaty z alg
Jod jest potrzebny do produkcji hormonów tarczycy, ale większa ilość nie oznacza lepszego działania gruczołu. Suplementy z kelpem lub wysokimi dawkami jodu mogą dostarczać bardzo zmiennych ilości składnika.
Zanim kupisz preparat „na tarczycę”, pokaż skład lekarzowi lub farmaceucie. Nie odstawiaj też samodzielnie soli jodowanej ani nie zmieniaj jej ilości, jeśli masz indywidualne zalecenia.
Dbaj o zwykłe podstawy żywienia
Urozmaicone posiłki z warzywami, owocami, źródłem białka i produktami zbożowymi pomagają zbudować jadłospis bez kosztownych „detoksów”. Niedobory konkretnych składników ocenia się na podstawie historii zdrowia i badań.
Jeśli lek nie działa tak, jak oczekiwano albo objawy się zmieniły, skonsultuj sposób jego przyjmowania i wyniki z lekarzem. Nie koryguj dawki na podstawie masy ciała, samopoczucia lub internetowego planu.
Źródła i dalsza lektura
Treść ma charakter edukacyjny i nie zastępuje indywidualnej porady lekarza ani dietetyka. Przy chorobie, ciąży, karmieniu piersią, alergii lub historii zaburzeń odżywiania skonsultuj zmiany z odpowiednim specjalistą. Informacje zdrowotne