Nie zmuszaj do dużej szklanki
Małe częste łyki mogą być łatwiejsze do tolerowania niż wypicie dużej objętości naraz. Zapisuj, czy płyn pozostaje w żołądku i czy oddajesz mocz. Przy powtarzających się stratach zapytaj farmaceutę o odpowiedni płyn nawadniający.
Jedzenie wraca wraz z tolerancją
Gdy możesz jeść, wybierz niewielką porcję znanej potrawy. Nie musisz od razu odtwarzać całego dużego obiadu. Jeśli zapach gotowania nasila nudności, pomoc bliskiej osoby w przygotowaniu dania może ograniczyć ten problem.
Nie traktuj każdego epizodu jako zatrucia
Wymioty mogą mieć różne przyczyny, również związane z lekami lub chorobą. Przekaż lekarzowi informacje o bólu, gorączce i czasie trwania. Nie stosuj przypadkowych suplementów ani leków przeciwwymiotnych bez sprawdzenia wskazań.
Szukaj pomocy przy pogorszeniu
Brak możliwości utrzymania płynów, bardzo mała ilość moczu, znaczne osłabienie lub przedłużające się wymioty wymagają oceny. Krwawe wymioty albo silny nagły ból wymagają pilnej pomocy. Przy cukrzycy stosuj indywidualny plan na czas choroby.
Źródła i dalsza lektura
Treść ma charakter edukacyjny i nie zastępuje indywidualnej porady lekarza ani dietetyka. Przy chorobie, ciąży, karmieniu piersią, alergii lub historii zaburzeń odżywiania skonsultuj zmiany z odpowiednim specjalistą. Informacje zdrowotne